両手投げ スピードのお話し2

※記事の内容を修正しました。2017/07/11

スピードをアップさせたい。だけどコントロールが悪くなる。疲れる。アプローチでコケる。筋肉痛。

さて、そもそも腕の張り感とは何のことでしょう？
簡潔にいうと腕がピーンと張っている状態の事です。
遠くにある物を取る時の状態です。

この腕が伸びた状態があった方がコントロールもスピードUPしやすいです。

理由は簡単です。
腕が伸びていた方が遠心力が大きくなる事と腕を体で引っ張りやすいからです。

実はコツがあります。
コツ、それは・・・

力を抜く事。
肘が曲がったまま投げてしまう人はだいたい力でボールを前に運ぼうとします。
すると、腕に力が入って肘が曲がってしまいます。
そうではなく、力を抜きましよう。　
すると遠心力でボールが外側に逃げようとします。
そして！ここで力が抜けているので遠心力で腕が伸びきってしまうでしょう。
あら不思議！力を抜くだけで腕が伸びてしまいました。
※力を抜きすぎてはいけません。ボールを前に転がせる所までは保持できるだけの力は入れましょう。
ゴトンと下に落ちている音がする場合は抜き過ぎです。

腕が張ることによってスピードUPしますが
そのコツは力を抜くことにありました。
脱力し過ぎは良くありませんが力が入っているのはもっとダメです。
力の抜き具合を調整してください。